子どもが「死にたい」、「消えたい」と言ったときの対応の基本原則

2025年07月24日

― 親として知っておきたい「TALKの原則」

突然、子どもが「死にたい」「消えたい」と言ったら、親としてとても動揺することでしょう。でも、そんなときこそ、子どもの心に寄り添うことがとても大切です。

そのための指針となるのが、「TALK（トーク）の原則」です。これは、子どもの命と心を守るための声かけの適切な対応を示す4つの基本原則というものがあります。「TALK（トーク）の原則」は、４つの対応の頭文字となっています。

①T:Tell（伝える）：心配していることを率直に言葉にする

②A:Ask（尋ねる）：死にたい気持ちについて率直に尋ねる

③L:Listen（傾聴する）：絶望的な気持ちを聴く

④K:Keep safe（安全を確保する）：一人にせず、必要な支援につなげる

「TALKの原則」に沿った声かけは、子どもに安心感と信頼を与えます。

「死にたい・消えたい」と言われたときのTALKの原則の声かけ例

①T（Tell：気持ちを伝える）

「そんなふうに感じてると知って、すごく心配だよ」、「あなたのことを本当に大切に思っているから、気持ちを教えてくれてうれしい」」
②A（Ask：率直に尋ねる）

「どれくらいつらい？具体的に教えてもらってもいいかな」、「最近、どんなことでつらいって思ってるの？」
③L（Listen：傾聴する）

「そう感じるのは当たり前だと思うよ」、「話してくれてありがとう。苦しかったよね」
④K（Keep Safe：安全を確保する） 「今日は一緒に過ごそうか」、「今は学校のことは考えなくていいからね」

この対応には、「命の問題かもしれない」という前提と、「話してくれてありがとう」という姿勢がとても重要となります。完璧な言葉がなくても、大切なのは「聞く姿勢」が伝わればいいです。

寄り添うことで子どもは安心し、少しずつ自分の気持ちを語ることができるようになり、孤立感から離れていくようになっていきます。